Sesje indywidualne - Podczas sesji indywidualnych cała uwaga terapeuty jest poświecona jednej osobie. Umożliwia to pełniejsze zajęcie się tematami, które tego wymagają lub są dla kogoś trudne do poruszenia na grupie. Osoba uczestnicząca w procesie psychoterapii tańcem i ruchem pełniej wykorzystuje swój potencjał, bardziej satysfakcjonująco radzi sobie z emocjami, świadomie kształtuje relacje ze sobą i swoim otoczeniem. Proces psychoterapii tańcem i ruchem opiera się połączeniu pomiędzy naszymi przeżyciami wewnętrznymi, myślami i tym, jakie znajdują one odzwierciedlenie w ciele (w zakładce o metodzie jest więcej informacji na temat samej metody, zachęcam do poczytania).

Regularną terapię poprzedza 50-minutowa konsultacja. Celem konsultacji jest wspólne, wstępne określenie, w czym terapia tańcem i ruchem może być dla danej osoby pomocna. Pierwsze spotkanie służy również wstępnemu poznaniu problemu i oczekiwań, z którymi przychodzi dana osoba. Jeśli klient i terapeuta podejmują decyzję o rozpoczęciu pracy terapeutycznej następuje określenie wzajemnych zasad wspólnej pracy. Sesje indywidualne trwają 50 minut, odbywają się raz w tygodniu, w stały dzień i o stałej godzinie, która zostaje uzgodniona na konsultacji.

Jak wygląda sesja:
Nie ma jednego sztywnego schematu. To co ważne to to, że podczas sesji pojawia się i słowo i ruch. Ruch to czasem świadomy oddech. Celem samym w sobie nie jest zatańczenie, choć może zdarzyć się tak, że ktoś podczas sesji będzie tańczył. Chodzi tutaj o zyskiwanie dostępu do doznań płynących z ciała, dlatego też często, kiedy dana osoba jest już gotowa i wyrazi zgodę, sesje zaczynają się od rozgrzewki skierowanej na świadomość ciała. Podczas sesji można leżeć, siedzieć, chodzić, skakać, biegać, rysować, pracować z rekwizytami (materiałem, piłką, zdjęciami), wszystko zależy od danej osoby i jej potrzeb. To jest zaleta tej metody, która należy do nurtu terapii poprzez sztukę.

Czasem w życiu jest potrzebne, by zrobić coś w sposób zupełnie inny, zwłaszcza wtedy, kiedy dany problem, temat uparcie powraca. Ważne, by po danym doświadczeniu, łączyć to co się dzieje z emocjami i myślą, stąd też podczas sesji rozmawiamy ze sobą. Może tak być, z całą sesję zajmie ruch, jednak wtedy ważne jest, by wrócić do tego, czym był ten ruch podczas kolejnej sesji. W zależności od osoby z którą pracuję mogę się z nią ruszać lub nie. Pracuję zarówno w ciszy, jak i z muzyką. Jaką? Też zależnie od potrzeb, nie ma jednej dobrej, każda ma coś do „opowiedzenia" i to, ze ktoś lubi jakąś określoną też może być ważną informacją.
Podobnie jak z Terapii grupowej z Terapii indywidualnej korzystają zarówno dzieci jak i osoby dorosłe.

Terapia tańcem i ruchem może być szczególnie pomocna w wielu różnych trudnościach i sytuacjach życiowych mi.in :

• w depresji, zaburzeniach lękowych, fobiach, chorobach psychosomatycznych, zaburzeniach jedzenia, po doznanej przemocy (emocjonalnej, fizycznej, seksualnej), dla Dorosłych Dzieci Alkoholików
• jak również dla osób, które przechodzą kryzys, nie radzą sobie w ważnych dla siebie relacjach, chciałyby bardziej cieszyć się życiem, odczuwać więcej przyjemności płynącej z ciała i mniej napięć.