|
Ożywienie ciała, emocji i myśli
spotkanie z rozwojowymi wzorcami ruchowymi , 20-21 września, Warszawa
W pełni ożywione ciało poszerza życiowe możliwości. Często zmiana ruchu w jednej części ciała przynosi zmianę w całym ciele. Będziemy zauważać, gdzie zaczyna się w ciele ruch, co dzieje się z naszym oddechem. Będziemy odnajdywać jasną intencję naszego ruchu i pozwalać ciału w pełni się w niego angażować. Cały czas pracując w sposób zgodny ze sobą i z tym, co chemy przekazać o sobie światu.
Będziemy praktykować:
- sześć podstawowych rozwojowych wzorców ruchowych, które budują połączenia w ciele, emocjach i umyśle
- odkrywać jak każdy wzorzec może wzbogacić nasze odczuwanie i ekspresję
- przechodzenie drogi od pojedynczej komórki do bycia człowiekiem
Co zrobić, żeby wziąć udział w warsztatach?
Ze względu na ograniczona w grupie ilość miejsc, o uczestnictwie w warsztacie decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat. Koszt udziału w dwudniowych warsztatach (sobota 10-16, niedziela 10-15) wynosi 270 pln. Zaliczka w wysokości 100 pln jest potwierdzeniem rezerwacji miejsca, do 01.09.08 jest w całości zwrotna, po tym termnie w sytuacji rezygnacji przepada. Ostateczny termin wpłaty upływa na dwa tygodnie przed rozpoczęciem warsztatu. Nr konta Kredyt Bank nr 06150010701210700938720000 z dopiskiem „warsztat wrzesień”.
Zapisy:
Agnieszka Sokołowska,
email:
Ten adres e-mail jest ukrywany przed spamerami, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce, by go zobaczyć
,
tel 0604 537 533
Styl pracy na warsztatach
Ważna jest gotowość do dzielenia się swoim ruchem i tańcem z innymi osobami, eksperymentowanie, nie nauka określonych sekwencji ruchowych. Aby wziąć udział w warsztatach wcześniejsze doświadczenie taneczne nie jest wymagane.
Ruch jako język komunikacji i budowania relacji, 29-30 listopada, Warszawa
Warsztaty opierają się na praktycznych doświadczeniach, omawianych i uzupełnianych o teoretyczne zasady terapii ruchem i tańcem.
Praca z ciałem to coś więcej niż fizyczność. Uczucia, myśli zamieszkują naszą skórę, stawy i mięśnie tak samo jak umysł.
Pomimo, iż ciało jest pierwszym źródłem informacji, dla większości z nas jest nieznanym graczem, często zauważanym wtedy, gdy jest zmęczone lub obolałe. Poznanie ciała i otworzenie się na odczuwane przez nie doświadczenia może być sposobem, żeby poznać różne aspekty samego siebie i zwiększyć dostęp do pełniejszego wykorzystania swoich możliwości.
Celem warsztatów jest:
- przyjrzenie się jak w różnych sytuacjach reaguje moje ciało,
- zaobserwowanie, jaki rodzaj poruszania się, sposób mówienia jest mi bliski i zobaczenia jak reagują na niego inne osoby,
- eksperymentowanie, jak mogę wzmocnić mój sposób komunikowania się, tak by wyrazić to, co chcę i być w kontakcie z innymi,
- doświadczenie różnych rodzajów ruchu, tak by móc potem sięgać do nich w konkretnych sytuacjach (np. poruszania się z jasną, klarowną intencją w wiadomym kierunku lub kreatywnego poszukiwania rozwiązań)
Podróż do siebie
Kontaktuję się ze swoim ciałem, więc jestem
inspiracje: Dance Movement Therapy, Body Mind Centering i Improwizacja
24-25 stycznia 2009, Warszawa
Poruszając się łączysz się ze sobą, doświadczasz wewnętrznej radości, przepływu energii i ożywienia,a Twoje ciało zyskuje większy dostęp do kreatywnej energii.
Cele warsztatu:
- nawiązanie kontaktu ze swoim ciałem, po to aby BYĆ w nim bardziej obecnym i móc wyrazić swoją unikalną naturę
- praktykowanie bycia z innymi z zachowaniem dostępu do tego jak się czujemy, bycia z akceptacją i wewnętrzną siłą bez manipulacji
- eksplorowanie podstawowych zasad ruchu
- ponowne doświadczenie prostych wzorców rozwojowych w ruchu, po to aby poczuć płynność ruchu i odczuć całe ciało
- rozpoznanie własnych wzorców ruchowych, poprzez które kontaktujemy się ze światem zewnętrznym
- pozwolenie sobie na doświadczenie grawitacji, centrum, stabilności, kręgosłupa i możliwości ruszenia w każdym kierunku w jakim chcemy
- relaks, oddech, zaskakiwanie siebie i innych jak poczujemy impuls
|
Warsztaty 
